ארכיון קטגוריה: פוסטים

אם קל לך – סימן שאת בירידה. אם נוח לך – סימן שאתה עושה משהו לא נכון. מה הבעיה עם חוקים?

המנגנון שמנהל אותנו לא יודע להפעיל שיקול דעת. הוא עובד לפי התניות, תנאים, חוקים ושבלונות. אם יש חוק שאומר שכואב לגדול – משתמע מכך שאי אפשר לגדול בלי כאב. אם קל – אז א...
אכילה רגשית

אכילה רגשית

כשלא נוח לי אני זזה. אני אעשה משהו כדי שיהיה לי נוח או נעים.כשאני רעבה – אני אוכלת, כשאני צמאה – אני שותה, כשמגרד לי – מגרדת.אי נוחות פנימית מזיזה לפעולה. ממה נו...

הפרעות קשב וריכוז

בכל יצור חי קיים מנגנון הישרדות טבעי שנועד לשמור אותו בחיים, והוא עובד לפי התניות ומשוואות. כשהמנגנון מזהה משהו שקשור למוות, הוא מזהיר מפני סכנה ומסמן לברוח, להילחם א...

אלרגיה

אחת התגובות לטראומה היא אלרגיה, תגובה למשהו שאנחנו באים איתו במגע ע״י נשימה, אכילה, מגע.אם מסיבה מסויימת יש רכיב כלשהו שמעורר אצלנו תגובה אלרגנית, כל פעם שנבוא במגע ע...
חרדת נטישה

חרדת נטישה

בכל יצור חי קיים מנגנון הישרדות טבעי שנועד לשמור אותו בחיים, והוא עובד לפי התניות ומשוואות. כשהמנגנון מזהה משהו שקשור למוות, הוא מזהיר מפני סכנה ומסמן לברוח, להילחם א...

אובססיביות

כשלא נוח לי – אני זזה.כשלא נוח לי עם איך שמרגישה, אזוז פיזית או מחשבתית.אובססיביות יכולה להיווצר בדיוק במקום הזה, כשבמקום להרגיש את אותו רגש שלא נוח או נעים לי איתו,...
טראומה

טראומה

הרבה פעמים אנחנו מתייחסים לטראומה כאירוע שלילי, אבל האמת היא שגם אירוע חיובי יכול להיות טראומתי.כל חוויה שמערערת וגורמת לנו טלטלה וריגוש או הרגשת יתר, ללא תלות באם ה...

דיכאון

כל מה שהמוח שלנו מייצר – יש בו צורך. כאשר אנחנו נלחמים במשהו שלא נוח לנו איתו ומנסים להעלים אותו, אנחנו מחמירים את הבעיה ומתרחקים מפתרונה.דכאון זו כותרת שנתנו לכאב ...

שפת גוף

דרך הגוף אנחנו אמורים להבין מה באמת מציק לנו ומה צריכים לרפא.אנחנו נוטים לבלבל ריפוי עם העלמה. העלמה של מה שעושה לנו לא נעים לא בהכרח פותרת את הבעיה, ולכן הרבה פעמים...

גוף מול נשמה

הגוף (חומר) מתקיים לפי התניות ותנאים: אם אני רעב/ה – אז אני אוכל/תאם אני עייפ/ה – אני הולכ/ת לישוןאם אני צמא/ה – אני שותהאם עשיתי משהו והתוצאה לשביעות רצוני – ...

החלק החסר

יש לנו חלק מאוד גדול ביצירה של המציאות בה אנו חיים.  איך? סיגריות הן סיגריות, נתון שלא משתנה. אוכל הוא אוכל, לא משתנה.  אם התמכרות לסיגריות תלויה רק בסיגריות, איך זה של...