יש בנו את היכולת לרפא את עצמנו. הבעיה היא שהתרגלנו להשתמש בכוח שלנו כדי להרוס במקום לבנות, התרגלנו לצעוק במקום לדבר, התרגלנו להילחם במקום להרגיש, התרגלנו ללכת כי לא נ�...

למה קשה לנו להאמין שאנחנו יכולים לבנות באותה מידה בה אנחנו יכולים להרוס? אם אנחנו מאמינים שאנחנו יכולים לגרום לעצמנו להיות חולים, למה קשה לנו להאמין שאנחנו יכולים לר...

תשובה: עץ החיים ועץ הדעת כאב – תחושה, הרגשה. סבל – פרשנות. או בקיצור – עץ החיים מול עץ הדעת. ״ומעץ הדעת טוב ורע לא תאכל ממנו כי ביום אכלך ממנו מות תמות״ (בראשית, ב...

אנחנו מורכבים מרוח וחומר, גוף ונפש. בזמן שהגוף הפיזי יכול להימצא במקום אחד בזמן אחד, הנפש לא. אנחנו יכולים לחשוב, להתפלל, לחלום על מישהו שלא נמצא לידנו. אנחנו יכולים לה...

בבריחה אין חופש, ואין יכולת בחירה בחיים.  כשיש רגש שאנחנו פוחדים ממנו, הוא מנהל אותנו, וכדי שיפסיק לנהל אותנו אנחנו צריכים לסמוך עלינו שאנחנו בסדר, גם כאשר מרגישים �...

אחד המשפטים שאף פעם לא אהבתי שאומרים לי זה יהיה בסדר. אותי לא עניין מה יהיה בעתיד, כי היה לי ברור שמתישהו יהיה בסדר, ולא עניין אותי העבר, כי הוא כבר הסתיים. עניין אותי מ�...

כדי להתחיל להשלים אני צריכה להבין מול מי אני נאבקת. בכל יצור חי קיים מנגנון הישרדות טבעי שנועד לשמור אותו בחיים, והוא עובד לפי התניות ומשוואות. כשהמנגנון מזהה משהו שק...

אני יוצרת את העולם שלי ואת המציאות שלי לפי המעשים שלי. מה אני עושה ולא עושה. אם אשנה את המעשים שלי, אוכל לשנות את המציאות שלי. למה זה לא כזה פשוט בפועל? למה יש לנו פער בי�...

בכל דבר שקורה בחיים, יש לנו זכות בחירה - איך אנחנו מגיבים לזה...

הדבר היחיד שאנחנו מגיבים אליו זה לרגשות שלנו. כל דבר שמישהו אומר או עושה, וכל דבר שעובר דרך החושים שלנו – מפעיל לנו רגש מסויים. לרוב גם כמה. אנחנו בדרך כלל מגיבים שו�...