“אני יודעת מה הרגשתי”
הרבה פעמים אנחנו נותנים משקל רב יותר למילים שלא נאמרות מאשר למילים שנאמרות. אנחנו מחפשים את הסאבטקסט, יודעים לזהות כשמשקרים לנו, יודעים שחבר קרוב מאוהב גם אם הוא מכח...
לפעמים מחלה כרונית מסתירה לנו את עצמנו.
אחד הפחדים בריפוי ובשחרור זה לראות את עצמנו במקום את המחלה, ולהפסיק להגדיר את עצמנו דרכה. כל זמן שנפחד לראות את עצמנו – לא נסכים לשחרר את המחלה.מה אפשר לעשות?לא להי...
“אני מזמנת כל הזמן, וכלום לא קורה”
מה השלב האחרון שאת עושה כשמזמינה משלוח מהסופר או חנות? משלמת?זוכרת להיות בבית כשהשליח מגיע, פותחת לו את הדלת לשליח ומכניסה פנימה את הדברים שביקשת.את יכולה לבקש מה שאת...
אכילה רגשית
כשלא נוח לי אני זזה. אני אעשה משהו כדי שיהיה לי נוח או נעים.כשאני רעבה – אני אוכלת, כשאני צמאה – אני שותה, כשמגרד לי – מגרדת.אי נוחות פנימית מזיזה לפעולה. ממה נו...
הפרעות קשב וריכוז
בכל יצור חי קיים מנגנון הישרדות טבעי שנועד לשמור אותו בחיים, והוא עובד לפי התניות ומשוואות. כשהמנגנון מזהה משהו שקשור למוות, הוא מזהיר מפני סכנה ומסמן לברוח, להילחם א...
אלרגיה
אחת התגובות לטראומה היא אלרגיה, תגובה למשהו שאנחנו באים איתו במגע ע״י נשימה, אכילה, מגע.אם מסיבה מסויימת יש רכיב כלשהו שמעורר אצלנו תגובה אלרגנית, כל פעם שנבוא במגע ע...
